La toux est un acte de défense réflexe de notre organisme. Il s’agit principalement d’une secousse expiratoire brusque visant à vider l’air contenu dans nos poumons. De cette manière, l’organisme rejette à l’extérieur les produits étrangers irritant les voies aériennes supérieures.
Toux grasse, sèche, nocture ou psychosomatique ? Comment la soulager avec un remède de grand mère ? On vous explique tout !
Les différentes toux
Dans le cerveau, il existe un centre destiné à enclencher la toux. Ce centre est stimulé quand les récepteurs situés au niveau de la muqueuse respiratoire sont irrités. De nombreux facteurs peuvent causer ces irritations car même les plus petites particules étrangères sont considérées comme un danger par l’organisme. La toux est alors un moyen de défense efficace mais elle est facilement déclenchable. A la longue, elle peut être fatigante et irritante.
Qu’est-ce qu’une toux grasse ?
La toux grasse provoque l’expulsion par la bouche des mucus en excès qui encombrent les parois des bronches et de la trachée. Ce type de toux peut signaler la présence d’une pathologie sous-jacente d’origine virale ou bactérienne. Le mucus, traduit communément par « crachat », prend des aspects différents en fonction de la cause de la pathologie. Par exemple, il a un aspect blanc ou translucide dans le cas d’une inflammation de la paroi des voies aériennes. Tandis qu’un crachat de couleur jaune ou verdâtre signale la présence d’une infection bactérienne dans les conduits respiratoires.
Inutile de s’affoler, une toux grasse n’est pas toujours signe d’infection ou d’atteinte pulmonaire. En effet, elle peut simplement être causée par des particules de pollution, de fumée ou de poussière. Ces particules microscopiques irritent la muqueuse des voies aériennes et font augmenter la sécrétion de mucus. Le surplus de mucus va ensuite emprisonner les particules étrangères et la toux va les expulser ensemble. Dans ce cas, la toux grasse est appelée « toux productive », elle est bénigne mais très gênante.
Qu’est-ce qu’une toux sèche ?
A la différence d’une toux grasse, une toux sèche est dite non-productive. C’est-à-dire qu’elle ne provoque pas l’expectoration de crachat. Quand elle apparaît brusquement, elle peut signaler une allergie, une crise d’asthme ou encore la présence de corps étranger dans les conduits respiratoires. Quand la toux sèche dure plus de trois semaines, elle est dite chronique. Ce phénomène peut révéler une pathologie des bronches ou des poumons. Dans la plupart des cas, la toux sèche est sans danger quand elle n’est pas accompagnée d’autres symptômes comme une fièvre, une perte d’appétit ou un amaigrissement. Cependant, elles restent irritantes, surtout si elles se présentent sous forme de quintes de toux empêchant la respiration
La toux nocturne
La toux nocturne quant à elle se manifeste uniquement la nuit. Ce type de toux est très fatigant car elle diminue la qualité de sommeil d’une personne. Nombreuses sont les facteurs qui peuvent provoquer une toux nocturne. Les plus communs étant les médicaments hypotenseurs, la crise d’asthme, les infections ou encore l’irritation des voies aériennes. Elle est également aggravée par la position couchée, comme dans le cas d’un reflux gastro-œsophagien, mais cette fois elle est accompagnée d’une douleur gastrique. La toux nocturne peut se caractériser par une toux grasse ou une toux sèche.
La toux psychosomatique ou psychogène
Une toux est dite psychosomatique ou psychogène quand elle n’est pas causée par une atteinte du système respiratoire. Effectivement, la principale cause de ce type de toux est d’origine psychologique. Selon les statistiques, la toux psychosomatique se manifeste surtout chez les adolescents et les jeunes enfants, mais rarement chez les adultes. Parfois, elle peut même se transformer en un réflexe involontaire et incontrôlable chaque fois que l’individu est soumis à une tension forte. La toux psychosomatique se présente par une toux sèche non-productive, irritante et persistante qui survient surtout pendant la journée. Les personnes atteintes d’une toux psychogène sont généralement des personnes anxieuses, colériques ou stressées.
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Les remedes contre la toux ?
Pour calmer la toux, il existe quelques remèdes qui sont très efficaces :
1 – La tisane de gingembre, curcuma et poivre :
le mélange de ses trois antioxydants favorise la guérison de votre toux sèche. Il vous suffit juste de prendre un verre de lait et mettez une cuillère café de gingembre, puis de curcuma et une pincée de poivre. Buvez le tout pendant que c’est chaud. Cela chauffera la gorge et la toux s’arrêtera facilement. Vous pouvez le faire 2 fois par jour, selon votre choix mais il est recommandé de boire la nuit avant de dormir.
2 – Le miel et le citron :
ceci est un remède presqu’utilisé par beaucoup de personnes car c’est vraiment facile et efficace. Il suffit juste de presser un citron, prends 2 cuillères à café de miel et un demi-verre d’eau, buvez le tout en faisant un peu de gargarisme avant d’avaler.
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3 – L’eau salée :
verser un peu de gros sel dans un verre d’eau et puis effectuer un gargarisme tout en se bouchant le nez. Fais-le au moins pendant 2 minutes puis cracher. Vous pouvez le faire tous les jours jusqu’à ce que la toux s’arrête. Fais cela le matin avant de prendre le déjeuner et le soir avant de dormir. C’est un remède qui convient à tout type de personnes même aux femmes enceintes, allaitantes, les personnes âgées.
4 – L’huile de coco :
Masser la gorge avec l’huile de coco pour dégager de la chaleur. Ensuite, lorsque c’est fait mettez votre gorge au chaud pour garder la chaleur. La toux s’atténuera peu à peu lorsqu’on se sent chaud. Ceci est surtout recommandé pour les nourrissons. Pour les adultes, ils peuvent bien avaler l’huile de coco pour apaiser la toux. Selon des études faites, il n’y a aucun inconvénient de l’avaler. 2 à 3 cuillères de soupes par jours suffisent, on peut aussi le mélanger avec du miel ou du jus de citron pour que ça s’avale plus facilement.
5 – Sirop d’ail :
Fabriquez votre sirop d’ail à la maison. Il nous faut 50 g de gousses d’ail, 250 ml d’eau, 50g de miel. Épluchez d’abord la gousse d’ail, faites bouillir de l’eau, une fois que l’ail est épluché, versez-le dans l’eau bouillie et pour finir, incorporez le miel. Consommer une cuillérée à café trois fois par jour.
Toux du fumeur : Quels sont les remèdes naturels ?
On parle de toux du fumeur quand la toux s’éternise et apparaît après une longue période de tabagisme. Fumer c’est inhaler des produits chimiques qui restent dans votre gorge et dans vos poumons. Votre corps dégage les voies respirateur par le biais de la toux. On reconnait la toux du fumeur par les bruits de respirations sifflantes et des picotements dans la gorge. Si vous voulez vous débarrasser de ces désagréments, voici quelques conseils pour vous soigner de la toux du fumeur.
La meilleure solution… est d’arrêter de fumer !
Pour se débarrasser pour toujours de la toux du fumeur, la solution ultime est d’arrêter de fumer. Il faut savoir qu’après l’arrêt immédiat du tabagisme, la toux s’aggrave. Cette aggravation est temporaire et normale, car les cils qui tapissent les parois bronchiques sont plus susceptibles d’être réparés que quand vous fumez.
Buvez beaucoup d’eau
Boire de l’eau est toujours bon pour votre santé. Cela permet également d’apaiser temporairement la toux du fumeur. De plus, boire suffisamment d’eau maintient l’équilibre hydrique de votre corps et prévient la déshydratation.
Faire beaucoup d’exercices physiques
Faire de l’exercice physique élimine la toux du fumeur. En effet, pratiquer du sport expulse le mucus qui se trouve les voies respiratoires. Effectuez également des exercices de respiration pour compléter vos exercices physiques pour aider à éliminer la toux.
La recette de grand-mère à base d’oignon jaune, de gingembre et de curcuma
Cette recette de grand-mère est faite pour ceux qui n’arrivent pas à arrêter de fumer. L’oignon jaune est un désinfectant et anti-inflammatoire conçu pour les voies respiratoires. Le gingembre et le curcuma sont également de bons antioxydants. Pour la recette vous aurez besoin de :
- 400 g d’oignon jaune
- 1L d’eau
- 2 c. à. s curcuma
- 1 racine de gingembre râpé
- 400 g de cassonade
Faites chauffer l’eau et la cassonade puis ajouter l’oignon préalablement découpé, le gingembre râpé et le curcuma. Faire bouillir puis laisser refroidir avant de mettre la préparation au réfrigérateur. Prendre 2 cuillères à soupe le matin à jeun et 2 heures après le dîner le soir.
Bien évidemment, si la toux empire, il est préférable d’aller voir votre médecin pour un traitement adapté.
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Emilia, rédactrice et journaliste pour Santé Nova. Sujet Lifestyle et pleins d’idées pour la vie de tous les jours ! Je partage mes idées sur la santé, mes découvertes, les remèdes de grand-mère, les astuces naturelles du quotidien, la psychologie ! #inspiration #slowfood #sante
elles le devraient. Les oreilles sont l’endroit le plus courant pour les infections bactériennes en raison de l’environnement chaud et humide de l’oreille. Le canal auditif est un endroit privilégié pour le développement des bactéries, surtout si l’hygiène n’est pas optimale. Si vous lisez cet article parce que vous pensez que votre enfant a une infection de l’oreille, continuez à lire !
La luminothérapie est une exposition à la lumière artificielle qui remplace partiellement la lumière naturelle du soleil. En plus d’être utilisée pour traiter la dépression saisonnière, la luminothérapie peut être utilisée pour traiter les troubles du sommeil et le décalage horaire afin de restaurer le cycle circadien qui contrôle les cycles d’éveil et de sommeil. Il est recommandé d’utiliser la lumière au réveil le matin, pendant 30 minutes à une heure chaque matin. Les bienfaits se font sentir au bout de 4 jours, mais cela peut parfois prendre jusqu’à 3 semaines pour faire effet. Il semble que près de 80 % des personnes souffrant de dépression saisonnière trouvent un soulagement grâce à la luminothérapie.
Les symptômes sont presque les mêmes, leur différence réside plutôt dans leur périodicité, leur gravité et leur soin. La plus fréquente est celui de type 2 qui touche surtout les moins jeunes, ce diabète ne dépend pas directement de l’insuline et n’est donc pas liée au pancréas, il résulte plutôt d’un dysfonctionnement de l’organisme rendant l’insuline inefficace en raison du manque de sensibilité des tissus de l’organisme et des cellules responsable de l’action de cette insuline dans la réduction de glucose présent dans le sang.
À côté, le diabète type 1 est directement lié à la production d’insuline par le pancréas, ce problème peut-être héréditaire ou résultant d’une alimentation déséquilibrée ou bien la consommation de tabac et autres stimulants.
Par ailleurs, si vous êtes diagnostiqué comme étant une personne diabétique, les bonnes habitudes tant physiques qu’alimentaires que vous adopterez vont limiter les conséquences du diabète. En tant que maladie chronique, il est possible de vivre avec le diabète. Tout commence par une bonne hygiène de vie à travers une alimentation équilibrée et des activités physiques régulières, car il faut s’avouer que le surpoids favorise le diabète et le rend difficile à soigner.
Nous avons certainement tous déjà goûté au miel. Il s’agit d’une substance dorée et sucrée, obtenue grâce aux abeilles. Le miel est particulièrement apprécié pour sa richesse en nutriments. Cette substance peut effectivement apporter beaucoup d’énergie, notamment une équivalence de 310 calories pour 100 g.
Le miel favorise une meilleure circulation du sang dans le pénis. Cet aliment contient de l’arginine. C’est un acide aminé qui assure l’augmentation de la synthèse de monoxyde d’azote, qui améliore la vasodilatation. En d’autres termes, le miel aphrodisiaque, est efficace parce qu’il permet au sang de circuler librement dans le pénis. Ce dernier durcit alors, puis se gonfle et peut se maintenir facilement. Le miel permet également de mieux bander, parce qu’il contient du zinc, qui intervient étroitement dans la production du testostérone (hormone sexuelle mâle par excellence).
On peut retrouver un grand nombre de produits sur internet qui sont censés être aphrodisiaques. Et aussi, on peut trouver une longue liste de produits dits « naturels », qui permettent de booster ou d’améliorer la libido. Cela indique alors l’importance des aphrodisiaques dans la sexualité. Parmi cette longue liste, on peut citer le miel aphrodisiaque. Mais que faut- il penser de cet aliment ? Est- il est vraiment aphrodisiaque ? et si la réponse est oui, y a-t-il des dangers liés à son utilisation.
Il s’agit d’une posture de méditation assise, jambes croisées, chaque pied étant posé sur la cuisse opposée. C’est une asana (position) du yoga pré-hatha qui est largement utilisée dans les différentes traditions hindoues, tantriques, jaïnes et bouddhistes. Respirez profondément et tenez vous droit(e). Fermez les yeux et profitez de ce moment pour faire le vide et prendre du temps uniquement pour vous.
Cette position convient aux personnes qui souffrent de problèmes dorsaux ou de sciatique. Pour préparer la méditation, il faut s’allonger sur le dos avec les jambes écartées et les bras tendus sur le long du corps. Respirer profondément et faites le vide dans vos pensées.
Toutes deux sont des branches de la médecine chinoise qui peuvent également être utilisées pour que vous arrêtez de fumer. L’acupuncture est utilisée dans le domaine du sevrage tabagique afin de lutter contre l’envie de nicotine en activant des réseaux d’énergie en stimulant des points énergiques du corps qui se trouvent le long des méridiens qui eux sont reliés aux organes.
Reconnue par l’OMS en 2001 comme pratique de médecine traditionnelle, la naturopathie vise à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme par des moyens naturels et biologiques. Autrement dit, il s’agit de miser sur des outils et techniques naturels (activité physique, huiles essentielles, plantes…) pour prévenir les maladies et favoriser l’auto-guérissons. Métier du bien-être, la naturopathie prend en charge l’individu dans sa globalité et se préoccupe de déterminer les causes de ses troubles.
La tâche des naturopathes est de traiter les patients le plus naturellement possible et de ne leur nuire en aucune façon. Avec une licence pour pratiquer la médecine sans consultation, les naturopathes peuvent traiter les patients de manière indépendante et professionnelle. Pour cela, le patient n’a nullement besoin d’une recommandation du médecin.
Les professionnels de la naturopathie ne sont autorisés à traiter aucune maladie transmissible à déclaration obligatoire, y compris les maladies sexuellement transmissibles. Selon la loi sur les médicaments, ils ne sont pas autorisés à prescrire des stupéfiants ou des médicaments sur ordonnance. De plus, il est interdit aux naturopathes de prendre des radiographies, de pratiquer la dentisterie, de fournir des services d’obstétrique. Ils ne peuvent pas délivrer des certificats officiels, constater le décès et faire des promesses de guérison. Ils sont donc limités à pratiquer les opérations peu risquées, ce qui les protège aussi en tant que personne morale.