Retrouvez nos astuces Psycho : Des conseils pour votre bien-être psychologique, vivre mieux et se sentir bien dans sa tête et dans son corps.
Au sein de l’écrin encore sombre de l’aurore, 06H06 s’affiche, et déjà, l’évocation de l’amour vient chatouiller nos esprits. Cette heure, reflet parfait de deux chiffres qui se font face, peut être vue comme une danse de deux êtres en parfaite harmonie. L’amour, dans toute sa splendeur, est cet équilibre délicat entre deux âmes, une …
L’heure miroir 06H06 : Quand symétrie rime avec mystère Lire la suite »
La méditation a longtemps été perçue comme une pratique exclusive, réservée à une élite ou à des moines retirés au sommet des montagnes. Aujourd’hui, cette perception a évolué et la méditation est plus ouverte pour devenir accessible à chacun d’entre nous. Dans une société où le stress est omniprésent, découvrons ensemble comment la méditation et …
La médecine des pierres, autrement appelée lithothérapie, a depuis toujours suscité fascination et questionnement. Dans un monde où le bien-être prend une place centrale, cette approche non conventionnelle, s’appuyant sur les vertus des minéraux, invite à la découverte. Plongeons ensemble dans cet univers mystérieux et captivant. La lithothérapie : une médecine inhabituelle Il n’est pas …
La Lithothérapie : Découvrez la mystérieuse médecine des pierres Lire la suite »
L’image d’une personne s’adressant à elle-même, souvent cataloguée sous le spectre de la « folie », requiert une réévaluation. Non, parler seul n’est pas toujours un signe de dérangement mental. De nombreux indices psychologiques et comportementaux suggèrent que la soliloquie peut être bénéfique pour la santé mentale. Décortiquons ensemble ces mécanismes et comment ils se manifestent à …
Santé mentale : En quoi la Soliloquie serait-elle bénéfique ? Lire la suite »
La quête de méthodes efficaces pour guérir les maux de l’âme n’est pas nouvelle, mais l’EMDR, technique innovante axée sur la gestion des traumatismes, fait l’objet d’un engouement particulier ces dernières années. Essayons d’en savoir plus sur cette approche thérapeutique. Qu’est-ce que l’EMDR ? L’EMDR, ou Désensibilisation et Reprogrammation par Mouvement Oculaire, est une approche …
Que sait-on de l’EMDR ? Cette thérapie pour surmonter les traumatismes du passé Lire la suite »
La santé mentale des travailleurs est un pilier essentiel pour assurer leur productivité et leur motivation au travail. Un employé qui se sent bien dans sa tête sera plus engagé, créatif et performant, contribuant ainsi au succès de l’entreprise. À l’inverse, un état de mal-être mental peut engendrer un manque de concentration, un épuisement professionnel …
Rentrée et travail : comment booster la productivité et la motivation des employés ? Lire la suite »
La momcation, loin d’être un simple caprice, s’impose comme une nécessité pour de nombreuses mamans. Dans une société où la pression de la performance est omniprésente, il devient vital de rappeler que chaque mère mérite, de temps à autre, une pause pour elle-même. Plongeons alors au cœur de cette tendance qui invite les mamans à …
Comprendre la « Momcation » : Pourquoi les mamans en ont vraiment besoin ? Lire la suite »
La sylvothérapie, un nom exotique pour une pratique simple : le bain de forêt. Bien plus qu’une simple promenade en nature, cette activité se pose comme un véritable allié pour votre bien-être. Si vous êtes curieux de savoir comment embrasser un arbre peut booster votre santé, lisez la suite. Qu’est-ce que la Sylvothérapie ? Née …
La Sylvothérapie : Top 8 des arbres qui soignent l’esprit et le corps Lire la suite »
Stress professionnel, conflits sociaux, engagements familiaux, défis personnels… De nombreux facteurs conduisent à un épuisement ou à une usure psychologique. Également appelé fatigue mentale, ce phénomène peut altérer votre bien-être général, en provoquant une forte irritabilité, des difficultés de concentration, un état dépressif et un burn-out. Pour réduire ces symptômes et retrouver une meilleure qualité …
L’art ancien de la sonothérapie continue de fasciner et de ravir ceux qui cherchent à explorer des méthodes de bien-être alternatives et holistiques. Dans cet article, nous plongeons dans les profondeurs de la sonothérapie pour comprendre ses nombreuses facettes. L’origine et l’évolution de la Sonothérapie Originellement un trésor caché du Népal, la sonothérapie a traversé …
La Sonothérapie : origine, méthodes, bénéfices… on vous dit tout ! Lire la suite »
