Le lundi bleu, ou Blue Monday, est un terme qui a été popularisé par une campagne de publicité de la société Sky Travel en 2005. Selon Sky Travel, le lundi bleu serait le jour où la combinaison de différents facteurs négatifs, tels que le début de la semaine, la météo, la saison froide et les …
Blue Monday : Le lundi bleu, le jour le plus déprimant de l’année ? Lire la suite »
Crise d’angoisse : Que faire ? Voici 10 remèdes miracles La crise d’angoisse fait partie des troubles anxieux fréquents. Elle peut toucher n’importe qui et à n’importe quel moment. C’est le fait de se sentir en danger face à une situation et ne plus pouvoir respirer ou bouger. Les symptômes varient d’une personne à une autre. Mais, …
10 solutions recommandées contre la crise d’angoisse Lire la suite »
Une étude scientifique a démontré que les personnes entre 40 et 70 ans peuvent avoir un diabète type 2 non diagnostiqué. La recherche a montré que le dépistage de toutes les personnes de cette tranche d’âge permettrait de détecter des cas de diabète deux ans plus tôt que les autres méthodes. Cela aiderait également les patients …
Vous avez entre 40 et 70 ans ? Vous pouvez avoir du diabète Type 2 non diagnostiqué Lire la suite »
Vous avez peut-être utilisé l’astuce 3-3-3 pour réduire l’anxiété, ou vous avez peut-être pratiqué plusieurs techniques de respiration pour gérer le stress ? Mais vous n’avez peut-être pas utilisé la technique dite « 5-4-3-2-1 » pour une gestion efficace de l’anxiété. Une méthode que vous devriez absolument essayer ! Se concentrer sur le moment présent Avant de …
Vaincre l’anxiété : Connaissez-vous la technique « 54321 » ? Lire la suite »
Des belles montres, du chocolat, des intérieurs chics, la Suisse a inspiré de nombreux aspects de nos vies. En effet, de nombreuses habitudes de la vie moderne ont été inspirées par les Suisses. Cependant, un expert du sommeil suggère d’aller plus loin, en copiant certaines habitudes que pratiquent les Suisses en sophrologie, pour améliorer notre …
TOP 5 des astuces suisses pour s’endormir vite, et ça marche ! Lire la suite »
Vous ne prenez pas de tisane le soir, avant de vous endormir ? Pourtant, la tisane a de nombreux bienfaits sur notre organisme. Les herbes sont utilisées en médecine depuis de nombreuses années. De nombreux systèmes médicaux traditionnels, tels que la médecine traditionnelle chinoise, l’Ayurveda et même la médecine au Népal, utilisent des herbes pour …
La tisane : Voici ses trois principaux bienfaits pour la santé ! Lire la suite »
Tout savoir sur la médecine holistique La médecine holistique s’intéresse à la fois au bien-être de l’esprit du corps humain. Il s’agit d’une approche globale en ce qui concerne les traitements des symptômes et des maladies. La médecine holistique vient en complément à la médecine allopathique traditionnelle, de plus en plus décriée pour les limites …
Holistique : définition de ce courant thérapeutique Lire la suite »
