Avec le changement de saison, les allergies saisonnières sont courantes. Et les symptômes d’allergies et de grippe comme le nez bouché, la toux et la fatigue sont fréquents en hiver. Ca rend la vie désagréable, d’avoir toujours le nez bouché ou qui coule… C’est pourquoi il est important de prendre des mesures préventives pour éviter d’attraper ces maladies.
Les allergies saisonnières arrivent : Voici 5 remèdes pour les éviter
Pendant les mois froids d’hiver, de nombreuses personnes souffrent d’allergies saisonnières pour la première fois. Cela se produit généralement lorsque les allergènes printaniers et estivaux augmentent dans l’environnement. Des taux de pollen et des températures plus élevés entraînent également une augmentation des symptômes d’allergies saisonnières.
Voici alors cinq remèdes naturels pour mieux éviter les allergies saisonnières.
1 : La menthe poivrée
Plusieurs études ont montré que l’huile de menthe poivrée peut considérablement aider à soulager les symptômes de l’asthme bronchique et de la rhinite allergique. Si une huile essentielle doit être mélangée à une huile de support et inhalée à travers un diffuseur, elle doit être diluée avant d’être appliquée par voie topique.
2 : Manger des fruits et des légumes
La vitamine C dans les légumes et les fruits aide à réduire les réponses de l’histamine dans le corps. Il rend également les éternuements, le nez qui coule, les yeux larmoyants et d’autres symptômes de la grippe moins inconfortables pour les personnes atteintes. De plus, c’est bon pour la santé de manière générale !
La vie et la nature est bien faite. Pourquoi les clémentines arrivent à maturité au début de l’hiver ? Parce que la vitamine C qu’elles contiennent permet de combattre les inconvénients du froid !
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3 : Se nettoyer le nez à l’eau salée
L’élimination du mucus de votre nez avec un rinçage nasal peut soulager les symptômes d’allergies. Non seulement cela réduira la gravité de l’écoulement nasal, mais cela peut également aider à éliminer les allergènes que vous avez inhalés. Vous pouvez le faire le soir, avant de vous coucher. Vous éviterais, d’une pierre deux coups, les ronflements !
4 : Curcuma
L’ajout de curcuma à votre alimentation peut aider à gérer naturellement les allergies saisonnières. La cuisine indienne comprend souvent du curcuma ; son ingrédient curcumine atténue les symptômes d’allergie.
5 : De l’ail et du miel
La combinaison du miel et de l’ail améliore considérablement les effets des deux ingrédients. Cela en fait un remède particulièrement efficace pour les personnes de tous âges. En plus, c’est bon !
Emilia, rédactrice et journaliste pour Santé Nova. Sujet Lifestyle et pleins d’idées pour la vie de tous les jours ! Je partage mes idées sur la santé, mes découvertes, les remèdes de grand-mère, les astuces naturelles du quotidien, la psychologie ! #inspiration #slowfood #sante