Le lundi bleu, ou Blue Monday, est un terme qui a été popularisé par une campagne de publicité de la société Sky Travel en 2005. Selon Sky Travel, le lundi bleu serait le jour où la combinaison de différents facteurs négatifs, tels que le début de la semaine, la météo, la saison froide et les …
Blue Monday : Le lundi bleu, le jour le plus déprimant de l’année ? Lire la suite »
Des belles montres, du chocolat, des intérieurs chics, la Suisse a inspiré de nombreux aspects de nos vies. En effet, de nombreuses habitudes de la vie moderne ont été inspirées par les Suisses. Cependant, un expert du sommeil suggère d’aller plus loin, en copiant certaines habitudes que pratiquent les Suisses en sophrologie, pour améliorer notre …
TOP 5 des astuces suisses pour s’endormir vite, et ça marche ! Lire la suite »
Du miel aphrodisiaque pour retrouver un peu de fougue ? De plus en plus d’hommes connaissent aujourd’hui des soucis d’érection. C’est certainement dû au stress du quotidien ou encore à cause de mauvaises habitudes alimentaires. Face à cela, on a tendance à croire que les ventes du viagra augmentent… Ce qui n’est pourtant pas le cas. …
Miel aphrodisiaque : ça marche vraiment ? Y a-t-il des risques ? Lire la suite »
La méditation peut vous permettre de mieux vous endormir. Si vous restez éveillé(e) des heures dans le lit, sans arriver à fermer l’oeil, plusieurs méthodes sont possibles. La méditation nocturne à réaliser donc avant de s’endormir, permet de relâcher la pression et le stress qui s’accumulent durant la journée. Bien qu’il existe plusieurs moyens de …
Méditation pour dormir : Musique, position et astuces efficaces ! Lire la suite »
Que vous soyez accro au sport ou que vous soyez un sportif professionnel, vous vous êtes surement deja posé cette question : Est-ce que faire du sport tous les jours, du lundi au dimanche, est une bonne chose pour la santé ? Ou est-ce que cela peut etre dangereux ? Quand on fait du sport, …
Faire du sport tous les jours : Est-ce efficace ou dangereux ? Lire la suite »
La méditation du matin permet de se réveiller en douceur et de calmer votre esprit, afin de commencer la journée du bon pied. Le matin va conditionner le reste de votre journée, c’est donc un moment très important. C’est un moment de détente privilégié que vous prenez pour vous. Si vous souhaitez mieux gérer vos émotions, …
Méditation du matin : Voici 5 techniques selon votre énergie Lire la suite »
Tout savoir sur la médecine holistique La médecine holistique s’intéresse à la fois au bien-être de l’esprit du corps humain. Il s’agit d’une approche globale en ce qui concerne les traitements des symptômes et des maladies. La médecine holistique vient en complément à la médecine allopathique traditionnelle, de plus en plus décriée pour les limites …
Holistique : définition de ce courant thérapeutique Lire la suite »
