La santé de notre peau est très importante, car elle est notre première barrière de défense contre les agressions extérieures telles que la pollution et les rayons UV. De plus, les facteurs internes tels que le stress peuvent également affecter la santé de notre peau. Il est donc important d’adopter une bonne habitude pour remédier …
Voici les routines quotidiennes pour avoir une peau douce ! Lire la suite »
Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux développés par Edward Bach, un médecin britannique en 1930. Ces élixirs contiennent 38 essences florales destinées à surmonter les tensions mentales, à traiter les déséquilibres émotionnels et à favoriser l’épanouissement de la personnalité. Comment fonctionnent les fleurs de Bach Rescue ? Sont-elles vraiment efficaces ? Pour répondre …
Fleur de Bach Rescue : Notre avis sur ses bienfaits et comment en prendre ? Lire la suite »
Les maladies cardiaques sont un fléau de notre siècle, mais il est possible de réduire les risques. Comment faire ? Selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of the American College of Cardiology, une habitude de vie toute simple permet d’éviter de tomber malade et d’avoir des complications. Comment réduire les risques de maladie …
Voici un conseil simple pour réduire le risque de maladie cardiaque Lire la suite »
L’angoisse de Noël est un sentiment de stress ou d’anxiété qui peut survenir pendant la période des fêtes de fin d’année. Cela peut être causé par une variété de facteurs, tels que la pression pour passer du temps avec la famille et les amis, les préoccupations financières liées aux cadeaux et aux dépenses supplémentaires, ou …
C’est quoi l’angoisse de Noël ? Comment la gérer et nos conseils Lire la suite »
En hiver, nous avons besoin d’une alimentation supplémentaire pour combattre les microbes. Mais nous avons besoin aussi de soutenir et prendre soin de notre corps : Nos cheveux, notre peau. Pour éviter que notre peau sèche ou s’abime à cause du froid de l’hiver, vous pouvez utiliser des huiles de massage sur la peau . …
TOP 5 des huiles essentielles pour prendre soin de votre peau cet hiver Lire la suite »
Vous avez peut-être utilisé l’astuce 3-3-3 pour réduire l’anxiété, ou vous avez peut-être pratiqué plusieurs techniques de respiration pour gérer le stress ? Mais vous n’avez peut-être pas utilisé la technique dite « 5-4-3-2-1 » pour une gestion efficace de l’anxiété. Une méthode que vous devriez absolument essayer ! Se concentrer sur le moment présent Avant de …
Vaincre l’anxiété : Connaissez-vous la technique « 54321 » ? Lire la suite »
Oui, vous pouvez y arriver, il y a des astuces de grand-mère pour arrêter de fumer ! Il existe plusieurs méthodes naturelles pour arrêter la clope. Vous avez essayé les gommes, mettre un patch, mâcher des chewing-gums, sucer les pastilles de nicotine dégueulasses et tous les autres produits de substitutions… Mais rien n’y fait ? …
Astuces de grand-mère pour arrêter de fumer : Notre top 10 Lire la suite »
