L’ail, ce petit bulbe blanc à l’odeur puissante, est bien plus qu’un simple ingrédient qui relève nos plats. Pourtant, aussi bénéfique soit-il pour la santé, sa consommation n’est pas sans conséquences, en particulier en ce qui concerne son odeur persistante. Découvrez nos astuces pour contrôler cette fameuse odeur.
L’ail, un allié santé incontournable
Pour bon nombre d’entre nous, l’ail est avant tout un condiment qui éveille les saveurs. Mais saviez-vous que ses bienfaits s’étendent bien au-delà de la cuisine ?
Derrière ce petit bulbe se cachent de précieuses propriétés qui favorisent une meilleure santé.
Une consommation modérée
Vous devez avant tout respecter une quantité quotidienne recommandée, qui est de 4g maximum par jour.
Comme toute bonne chose, mieux vaut consommer l’ail avec modération. Car, en excès, il peut engendrer des maux tels que des nausées ou des irritations digestives.
Et pour ceux qui seraient tentés par une dégustation d’ail cru en grande quantité, attention aux brûlures buccales !
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Une empreinte olfactive
Si l’ail est réputé pour ses bienfaits, il est tout aussi célèbre pour l’odeur corporelle persistante qu’il laisse derrière lui. Certains le découvrent à leurs dépens après une soirée entre amis ou un rendez-vous amoureux.
Une odeur tenace dans la bouche peut effectivement durer plusieurs heures, une situation qui, bien entendu, peut s’avérer désagréable sur le plan social.
Voyez dans cette vidéo comment utiliser efficacement l’ail pour en tirer tous les avantages :
Des astuces pour atténuer l’odeur persistante de l’ail
Ne désespérez pas ! Si vous êtes un amateur d’ail, sachez qu’il existe plusieurs astuces pour diminuer ou masquer son odeur :
Au bout des doigts
Après avoir manipulé de l’ail, il est fréquent que l’odeur persiste sur les doigts. Une solution simple et efficace pour s’en débarrasser ? Le jus de citron !
Une petite friction et l’odeur disparaît comme par magie.
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Contre la mauvaise haleine
L’odeur d’ail dans la bouche peut durer des heures après la consommation. Pour y remédier :
- Le persil frais ou la menthe : Ces herbes, consommées crues, sont reconnues pour réduire l’odeur buccale d’ail.
- Les légumes crus : Le céleri, en particulier, est efficace pour combattre cette odeur tenace.
- Les pommes : À croquer après un repas riche en ail, elles aident à lutter contre la mauvaise haleine.
- Les produits laitiers : Le lait et le yaourt sont d’excellents masqueurs d’odeurs. Et pour un maximum d’efficacité, optez pour le yaourt grec ou les yaourts fruités.
Vous pouvez désormais apprécier les bienfaits de l’ail et ne plus hésiter à en consommer, alors bonne dégustation !
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Emilia, rédactrice et journaliste pour Santé Nova. Sujet Lifestyle et pleins d’idées pour la vie de tous les jours ! Je partage mes idées sur la santé, mes découvertes, les remèdes de grand-mère, les astuces naturelles du quotidien, la psychologie ! #inspiration #slowfood #sante