L’acné hormonale est un problème cutané assez fréquent chez les adolescents dès qu’ils franchissent la puberté. Le trouble hormonal est une cause parmi d’autres. Le soin de l’acné n’implique pas forcément l’utilisation d’abrasif ou de produits chimiques. Il existe des remèdes naturels anti-acné.
L’acné, c’est quoi ?
C’est une affection cutanée très fréquente qui touche souvent les adolescents à cause de la poussée hormonale. Toutefois, elle peut persister jusqu’à l’âge adulte pour ceux qui ont la peau sensible. Ce problème cutané est superficiel même si parfois, des lésions profondes peuvent apparaître. Si c’est le cas, alors l’avis d’un médecin est nécessaire pour bénéficier des soins adéquats.
L’acné est la conséquence de sébum en excès que les glandes sébacées des follicules produisent. Or, il faut savoir que le sébum reste utile pour protéger la peau contre le dessèchement. Cependant, certains dysfonctionnements du processus de lubrification favorisent l’apparition des lésions appelées « boutons ». Ils sont peu commodes, inesthétiques et sont souvent récidives.
La formation des comédons, des points blancs ou noirs ou taches rouges sont les caractéristiques de l’acné. L’acné apparaît fréquemment sur le visage même s’il peut se nicher dans d’autres parties du corps comme sur le torse, le dos, les épaules ou la poitrine.
Les principales causes de l’acné hormonale
Les changements hormonaux engendrés par la puberté ou la grossesse sont des facteurs principaux. Certains médicaments peuvent également favoriser l’apparition de l’acné. C’est le cas des pilules contraceptives qui contiennent de corticostéroïdes ou de progestatifs androgéniques.
Chez l’adulte, l’acné peut être le résultat d’un stress prolongé. Ce dernier contribue à la formation d’hormones telles que les androgènes surrénaliens ou le cortisol qui déstabilisent le fonctionnement des glandes sébacées. Les troubles du fonctionnement des ovaires ou l’hyperthyroïdie accentuent également la prolifération des boutons.
Cependant, il existe des allégations qui ne sont pas scientifiquement fondées comme étant les causes de l’acné. C’est le cas de la mauvaise alimentation et de l’hygiène que plusieurs personnes pensent être l’origine des poussées de boutons. Ainsi, pour préserver la santé et le bien-être en général, il faut bien manger et adopter de bonnes habitudes de vie.
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L’utilisation des huiles
Les huiles végétales et les huiles essentielles sont efficaces pour lutter contre les boutons. Ces dernières sont anti-inflammatoires et aussi antibactériennes. Pour bénéficier de ses vertus et de ses bienfaits, il suffit de faire le traitement 2 à 3 fois par jour. Celui-ci consiste à mettre une goutte sur la partie à traiter. Pour les acnés modérées et légères, l’huile peut être laissée sur la surface concernée pendant la nuit et la peau revient à la normale.
Quant à l’huile végétale, on peut l’utiliser comme démaquillant ou masque dans la routine beauté. Il y a par exemple :
- L’huile végétale de jojoba,
- L’huile végétale de carotte,
- L’huile végétale de nigelle.
- L’utilisation de la tomate
Puis, la tomate contient des minéraux et des vitamines A et C qui sont antioxydants pour lutter contre l’acné. La préparation est simple, car il suffit de la couper en fines lamelles et de l’appliquer sur le visage. Laissez-la sur votre visage durant une vingtaine de minutes avant de rincer.
Du thé vert
Les propriétés antioxydantes et antibactériennes du thé vert lui permettent de guérir l’acné. Il combat efficacement les boutons. Il suffit d’utiliser une tasse refroidie pour nettoyer le visage
L’argile verte
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C’est une poudre adoucissante, purifiante et cicatrisante qui soigne naturellement l’acné. Son mode d’emploi consiste à mélanger une petite quantité avec de l’eau. Il faut utiliser une cuillère en bois. Ensuite, étalez le mélange sur le visage pendant 10 minutes et rincez. Les boutons asséchés disparaîtront et les pores seront propres.
L’utilisation du miel
C’est également un produit très facile à utiliser comme traitement naturel contre l’acné. Ses capacités antibactériennes aident à purifier la peau en profondeur. Deux cuillères à café de miel accompagnées d’une cuillère à café de bicarbonate de soude sont très efficaces. Il faut appliquer le mélange sur la zone touchée et masser légèrement avec le bout des doigts. Laissez reposer pendant environ 5 minutes et rincez à l’eau tiède de préférence. Le miel cru est à privilégier pour obtenir de meilleurs résultats.
Le vinaigre de cidre contre l’acné hormonale
C’est un produit efficace pour assainir la peau. Il faut employer un coton pour tamponner le vinaigre de cidre sur les boutons. Des résultats satisfaisants sont constatés après avoir laissé un temps d’action de quelques minutes et un rinçage.
L’aloe vera
L’aloe vera a également des vertus antiseptiques et inflammatoires indéniables. À l’instar du miel, il peut limiter laprolifération des bactéries responsables des boutons, Cutibacterium acnes. Un mélange d’une cuillère à café de gel pur d’aloe vera avec deux cuillères à café d’huile de nigelle suffisent. Il faut appliquer le mélange obtenu sur la zone touchée pour avoir un résultat positif.
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Les plantes médicinales
La phytothérapie est très utile pour soigner l’acné hormonale. Il existe de nombreux choix incluant :
- L’infusion de bardane,
- Le bain de vapeur au thym,
- Le démaquillant à base d’hydrolat de calendula,
- Le romarin.
Des compléments alimentaires contre l’acné hormonale
Les compléments alimentaires soignent également la peau grasse. La vitamine B5 et A, le zinc, les probiotiques et l’oméga 3 offrent des résultats prometteurs. Il suffit de respecter le dosage et les indications conseillées.
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Les bonnes pratiques quotidiennes pour entretenir la peau acnéique
Il existe des astuces à privilégier quotidiennement afin d’empêcher l’apparition de nouveaux boutons.
Ainsi, il ne faut pas :
- Consommer excessivement de produits alcoolisés ou industriels qui favorisent la production de sébum et la sécrétion d’insuline;
- S’exposer au soleil sans protection;
- Toucher les boutons pour ne pas propager les bactéries sur la peau.
Ce qu’il faut faire; c’est de :
- Manger équilibré, sain et naturel;
- Nettoyer le visage 1 ou 2 fois par jour;
- Utiliser un savon doux pour laver le visage;
- Se démaquiller avant de se coucher;
- Faire d’excellent choix pour les produits à mettre sur la peau afin d’éviter les risques de mauvaises réactions.
Emilia, rédactrice et journaliste pour Santé Nova. Sujet Lifestyle et pleins d’idées pour la vie de tous les jours ! Je partage mes idées sur la santé, mes découvertes, les remèdes de grand-mère, les astuces naturelles du quotidien, la psychologie ! #inspiration #slowfood #sante
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