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Comprendre la « Momcation » : Pourquoi les mamans en ont vraiment besoin ?

by Emilia Biancarelli
la momcation

La momcation, loin d’être un simple caprice, s’impose comme une nécessité pour de nombreuses mamans. Dans une société où la pression de la performance est omniprésente, il devient vital de rappeler que chaque mère mérite, de temps à autre, une pause pour elle-même. Plongeons alors au cœur de cette tendance qui invite les mamans à se ressourcer loin du tumulte quotidien.

Etre maman : un poids invisible

Lorsqu’on évoque la maternité, on pense souvent aux sourires radieux des bambins, aux moments de complicité et à l’amour incommensurable qui unit une mère à son enfant. Mais derrière cette image idéalisée se cache une réalité moins reluisante : celle de la charge mentale.

Bon nombre de mères traversent quotidiennement le défi de jongler entre leur vie professionnelle et les responsabilités domestiques. Cette dualité conduit inévitablement à une fatigue, parfois même à une usure à la fois mentale que physique.

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L’oubli de soi

Il n’est pas rare que, dans cette valse incessante entre travail et maison, les besoins personnels des mères soient relégués au second plan. Et cela, dès les premières étapes de la maternité.

Le manque de sommeil, par exemple, se fait souvent ressentir dès les premiers mois de la grossesse. Plus le temps passe, plus le sacrifice de soi devient une seconde nature, où chaque besoin ou envie est constamment remis à plus tard pour le bien de la famille.

Voici le témoignage d’une mère ayant subit un burn-out parental. Vous constaterez que c’est une situation à ne pas prendre à la légère et qu’il faut agir pour le bien de toute la famille :

Le concept de « Momcation »

Face à cette réalité accablante, un nouveau concept fait son chemin dans l’univers de la parentalité : la momcation. Loin d’être un simple voyage touristique, il s’agit d’une parenthèse dans le quotidien tumultueux des mères.

Comme son nom l’indique, la momcation est une vacance spécialement conçue pour les mamans, où elles se délectent d’un moment rien que pour elles, loin des responsabilités familiales.

Une échappée à nuances

Vous devez comprendre que la momcation ne signifie pas nécessairement s’évader seule. Bien que le voyage soit sans famille, certaines mamans optent pour la compagnie de proches ou d’amies.

Qu’il s’agisse d’une évasion d’une semaine dans une destination lointaine ou d’une simple journée en raison de contraintes budgétaires, le maître mot reste le même : se ressourcer.

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Des bienfaits insoupçonnés

A part le plaisir évident d’une pause, les retombées de la momcation sont multiples. À leur retour, nombreuses sont celles qui témoignent d’un sentiment de revitalisation et de détente profonde. Ce moment de recul est aussi une précieuse prévention contre l’épuisement et la dépression.

Un défi 

Alors que les femmes actives semblent plus enclines à s’accorder cette parenthèse, les mères au foyer, elles, sont souvent freinées par un sentiment de culpabilité. Pourtant, paradoxalement, leur besoin de déconnexion peut s’avérer encore plus impérieux.

Des activités pour tous les goûts

Chaque momcation est unique et se dessine selon les désirs et les besoins de la maman. Spa, yoga, ski, farniente sur la plage… les options sont vastes. Mais quelle que soit l’activité choisie, l’objectif demeure invariable : la quête de bien-être et de détente.

Après tout, une maman épanouie ne serait-elle pas le plus beau cadeau pour sa famille ?

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Que faire contre le mal des transports ? 30 août 2023 à 18h18 - 6:18 pm

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