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Grossesse : Comment maîtriser les reflux acides et brûlures d’estomac ?

by Emilia Biancarelli
grossesse

La grossesse est souvent accompagnée de troubles inconfortables mais courants. Comprendre leurs causes, reconnaître les symptômes et adopter les bonnes pratiques sont essentiels pour assurer le bien-être de la future maman et de son bébé.

Les origines des problèmes gastriques durant la grossesse

Les reflux acides et les brûlures d’estomac sont des phénomènes courants chez les femmes enceintes. Cette situation est causée par le reflux du contenu de l’estomac remontant dans l’œsophage.

Durant la grossesse, les changements hormonaux, qui atteignent leur apogée, favorisent l’apparition de ces désagréments. Ajouté à cela, la pression exercée par l’utérus en expansion sur l’estomac intensifie ces symptômes. C’est ce qui rend la digestion plus difficile et inconfortable.

Les symptômes

Les signes habituels de ces troubles se manifestent par un goût acide ou amer ressenti dans la gorge, accompagné d’une sensation de brûlure ou de chaleur localisée derrière le sternum.

Ces manifestations se font habituellement sentir après les repas et ont tendance à s’intensifier lorsque la femme enceinte adopte une position allongée. Il est donc important de reconnaître ces signaux pour mieux les gérer.

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Le facteur clé

L’alimentation joue un rôle prépondérant dans la survenue des brûlures d’estomac pendant la grossesse. Certains aliments peuvent aggraver ces symptômes et doivent donc être consommés avec modération ou évités. A savoir : les matières grasses, les excès de sauce, les aliments acides, la caféine…

Une alimentation équilibrée et adaptée peut grandement contribuer à atténuer ces désagréments.

La disparition des symptômes

Généralement, ces troubles digestifs se résolvent d’eux-mêmes dans les 24 heures qui suivent la naissance du bébé. Cela est dû au retour à la normale des niveaux hormonaux et à la diminution de la pression sur l’estomac.

Comme l’alimentation est l’une des principales causes des troubles digestifs pendant la grossesse, voici les aliments à privilégier et à éviter :

Les reflux acides et les brûlures d’estomac : Prudence avec l’automédication

Il est fortement recommandé aux femmes enceintes d’éviter l’automédication. De nombreux médicaments et remèdes maison peuvent s’avérer dangereux tant pour la mère que pour le fœtus.

L’approche la plus sûre est de laisser passer ces symptômes naturellement, dans la mesure du possible.

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L’importance de la consultation médicale

En cas de douleurs extrêmes, toujours consulter son gynécologue. Seul un professionnel de santé peut prescrire un traitement adapté et sans risque pour la grossesse.

De même, face à des symptômes sévères ou persistants, la consultation médicale devient essentielle. Il est important de ne pas négliger ces signes et de prêter une attention particulière à l’évolution des symptômes.

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