Cookies : la recette healthy du coach Thibault Geoffray

Le monde du sport et de la nutrition est souvent perçu comme un domaine réservé aux experts et aux professionnels, mais grâce à l’émergence des réseaux sociaux, les consommateurs ont accès à une quantité de connaissances auparavant réservée aux initiés. C’est dans ce contexte que Thibault Geoffray, coach sportif et influenceur de renom, a su se démarquer en partageant ses recettes healthy sur Youtube et Instagram.

Thibault Geoffray : coach sportif et influenceur

Thibault Geoffray est un coach sportif qui a su se faire un nom en partageant sa vision unique du sport et de la nutrition. Grâce à son expertise et à sa créativité, il a réussi à conquérir une communauté de fans fidèles sur les réseaux sociaux.

En plus de sa carrière de coach, Thibault est aussi un influenceur très suivi sur les plateformes de partage de vidéos et de photos.

Sa recette de cookies healthy

C’est dans cette optique que Thibault a souhaité partager avec sa communauté une recette de cookies healthy.
Cette gourmandise, qui est souvent associée à la malbouffe, peut en effet être revisité pour devenir une collation saine et nourrissante.

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La recette proposée par Thibault est simple et rapide à réaliser pour donner de délicieux cookies moelleux et healthy.
Elle est composée de 100g de bananes ou de compote, 80g de flocons d’avoine, 20g d’amandes effilées, 1 jaune d’oeuf, 25g de chocolat noir, 3cl d’huile de coco, 1 pincée de sel. Le tout est mélangé et cuit au four pour 15mn à 200°.

Ce qui est intéressant dans cette recette, c’est qu’elle ne contient aucun ingrédient transformé ou raffiné. Ces cookies sont une source de glucides et de protéines de qualité.

Vous trouverez la recette en vidéo ici : https://www.instagram.com/p/CpSIXaxo8LS/

Une vision unique du sport et de la nutrition

Thibault a écrit plusieurs livres sur la nutrition et la santé. Ses ouvrages proposent des recettes rapides, faciles à réaliser et surtout, saines et équilibrées. Cela a contribué à sa popularité grandissante auprès des amateurs de cuisine healthy, en plus de partager ses astuces sportives.

Mais ce qui caractérise le plus Thibault Geoffray, c’est sa vision novatrice du sport et de la nutrition. Pour lui, le sport ne se limite pas à une simple activité physique. C’est aussi une manière de prendre soin de soi et de son corps. Il est donc primordial d’allier le sport à une alimentation saine et équilibrée pour en tirer tous les bénéfices.

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En proposant sa recette, Thibault Geoffray montre qu’il est possible de se faire plaisir tout en respectant son corps et sa santé. Le sport et la nutrition ne doivent pas être perçus comme des contraintes, mais plutôt comme une manière de prendre soin de soi au quotidien.

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Emilia Biancarelli

Emilia, rédactrice et journaliste pour Santé Nova. Sujet Lifestyle et pleins d’idées pour la vie de tous les jours ! Je partage mes idées sur la santé, mes découvertes, les remèdes de grand-mère, les astuces naturelles du quotidien, la psychologie ! #inspiration #slowfood #sante