Les compléments alimentaires à base de plantes : Quels risques pour la santé ?

L’utilisation des compléments alimentaires à base de plantes est devenue de plus en plus populaire ces dernières années. Que ce soit pour améliorer la santé, soutenir le système immunitaire ou combler des carences nutritionnelles, de nombreuses personnes se tournent vers ces produits en espérant en retirer des bienfaits pour leur santé. Portant, il faut se pencher sur les risques que peuvent présenter ces compléments.

Statistique sur la consommation de compléments alimentaires

Selon les statistiques, la consommation de compléments alimentaires a considérablement augmenté, tant en France que dans le reste du monde. En France, près de 20 % de la population en consomme régulièrement, tandis qu’au niveau mondial, le marché des compléments alimentaires est en plein essor, atteignant des chiffres records.

Cette popularité peut s’expliquer par une recherche constante d’une meilleure santé et d’une amélioration des performances physiques.

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Pourquoi les gens prennent des compléments alimentaires ?

Il existe plusieurs raisons qui poussent les individus à se tourner vers les compléments alimentaires. Ils peuvent être utilisés pour combler les carences nutritionnelles, en particulier chez les personnes ayant des régimes restrictifs ou spécifiques, tels que les végétariens ou les végétaliens.

Ils offrent aussi la possibilité de cibler des besoins spécifiques, comme renforcer le système immunitaire, augmenter l’énergie ou favoriser la digestion. Les compléments alimentaires sont-ils nécessaires pour rester en bonne santé ? La réponse dans cette vidéo :

Quels sont les risques de compléments alimentaires sur la santé ?

Il y a t-il des risques à prendre trop de compléments alimentaires ? Voici toutes les infos :

Manque d’informations

Bien que les compléments alimentaires puissent présenter certains avantages, il faut noter les risques potentiels qu’ils comportent. Un des problèmes majeurs réside dans le manque d’information sur les composants et les éventuels effets secondaires.

Contrairement aux médicaments, les compléments alimentaires ne sont pas soumis aux mêmes réglementations strictes et peuvent contenir des ingrédients non répertoriés ou mal étiquetés. Cela rend difficile l’évaluation de leur sécurité et de leur efficacité.

Ils peuvent entrainer des allergies

Les compléments alimentaires peuvent entraîner des interactions médicamenteuses graves et des allergies. Certains ingrédients peuvent interagir avec des médicaments prescrits, réduisant leur efficacité ou entraînant des effets indésirables. Des allergies peuvent aussi survenir, en particulier chez les personnes sensibles à certains composants présents dans les compléments.

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Certaines plantes ne sont pas bien pour les femmes enceintes et les enfants

Il convient également de souligner que certaines plantes utilisées dans les compléments alimentaires peuvent être préjudiciables à la santé des femmes enceintes et des enfants. Certaines herbes peuvent avoir des effets abortifs ou provoquer des complications pendant la grossesse. Les enfants étant plus sensibles aux substances actives, les compléments alimentaires peuvent représenter un risque pour leur santé.

Bien que les compléments alimentaires à base de plantes puissent sembler attrayants pour améliorer la santé, il faut les aborder avec prudence. Les avantages qu’ils offrent doivent être évalués par rapport aux risques qu’ils comportent.
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Emilia Biancarelli

Emilia, rédactrice et journaliste pour Santé Nova. Sujet Lifestyle et pleins d’idées pour la vie de tous les jours ! Je partage mes idées sur la santé, mes découvertes, les remèdes de grand-mère, les astuces naturelles du quotidien, la psychologie ! #inspiration #slowfood #sante