Notre rubrique lifestyle : Pour la vie courante, la maison, nos passions et nos loisirs, toujours de manière saine et naturelle !
Je vous offre un guide pratique pour adopter des habitudes saines qui peuvent augmenter votre espérance de vie. Il est souvent entendu que la longévité dépend de la chance ou de la génétique. Cependant, de récentes études ont montré que les habitudes de vie jouent un rôle important dans la durée de vie. En effet, …
TOP 5 : Des habitudes pour une espérance de vie plus longue Lire la suite »
Le monde entier a été confronté à la pandémie de COVID-19 qui a affecté des millions de personnes. Les États-Unis ont récemment connu une réduction significative des cas de COVID-19, avec une baisse de plus de 90% depuis l’année dernière. Cette réduction spectaculaire des cas a incité le gouvernement américain à prendre une décision historique …
COVID-19 : les États-Unis décident de lever l’obligation de vaccination Lire la suite »
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, de nombreux régimes et programmes d’entraînement peuvent sembler décourageants. Cependant, maintenir une alimentation saine et équilibrée est une étape essentielle pour atteindre ses objectifs de perte de poids. Une boisson détox peut également être une aide précieuse pour accélérer ce processus. Mais avec une multitude de choix disponibles sur …
Astuce pour perdre du poids : la tisane de curcuma ! Lire la suite »
Blottissez-vous confortablement sur l’oreiller, dites adieu au quotidien et voyagez lentement vers le monde des rêves. Les adultes devraient dormir la nuit autant que leurs gènes le dictent. C’est une moyenne de six à huit heures de sommeil. Ce n’est qu’alors qu’ils seront bien récupérés le lendemain et prêts pour de nouveaux défis. Le corps …
Comment s’endormir vite ? Voici 10 astuces qui fonctionnent Lire la suite »
C’est bien connu, nos pieds remplissent de nombreuses fonctions du corps. Il est de notoriété publique que les humains utilisent depuis longtemps les massages des pieds pour améliorer leur santé et leur bien-être. La plupart des gens savent qu’un massage régulier des pieds peut être très thérapeutique, d’autant plus s’ils sont restés debout toute la …
Voici les 5 bienfaits du massage des pieds avant d’aller dormir Lire la suite »
L’angoisse de Noël est un sentiment de stress ou d’anxiété qui peut survenir pendant la période des fêtes de fin d’année. Cela peut être causé par une variété de facteurs, tels que la pression pour passer du temps avec la famille et les amis, les préoccupations financières liées aux cadeaux et aux dépenses supplémentaires, ou …
C’est quoi l’angoisse de Noël ? Comment la gérer et nos conseils Lire la suite »
Crise d’angoisse : Que faire ? Voici 10 remèdes miracles La crise d’angoisse fait partie des troubles anxieux fréquents. Elle peut toucher n’importe qui et à n’importe quel moment. C’est le fait de se sentir en danger face à une situation et ne plus pouvoir respirer ou bouger. Les symptômes varient d’une personne à une autre. Mais, …
10 solutions recommandées contre la crise d’angoisse Lire la suite »
Pour les personnes qui souffrent d’obésité ou qui ont des graisses en trop, la perte de poids constitue souvent un vrai casse-tête. Devant les différentes techniques et les produits censés aider à maigrir disponibles sur le marché, elles ne savent pas où donner de la tête. Parmi les méthodes les plus prisées du moment pour …
Comment perdre du poids avec la phytothérapie ? Lire la suite »
Faut-il prendre une douche chaude ou une douche froide ? Quelle est la température de l’eau idéale et quels sont les avantages et les inconvénients de l’eau chaude ou froide sur votre corps, votre peau et vos cheveux ? Voici notre article à ce sujet. Prendre une douche chaude ou froide ? Les bienfaits et …
Douche chaude ou froide ? Les bienfaits et les inconvénients Lire la suite »
Vous avez peut-être utilisé l’astuce 3-3-3 pour réduire l’anxiété, ou vous avez peut-être pratiqué plusieurs techniques de respiration pour gérer le stress ? Mais vous n’avez peut-être pas utilisé la technique dite « 5-4-3-2-1 » pour une gestion efficace de l’anxiété. Une méthode que vous devriez absolument essayer ! Se concentrer sur le moment présent Avant de …
Vaincre l’anxiété : Connaissez-vous la technique « 54321 » ? Lire la suite »
