Découvrez les avantages d’une bonne interaction sociale sur la santé !

Jean-Jacques Rousseau disait que la société déprave l’homme et le rend misérable. Pourtant, cet adage trouve une explication contradictoire dans une étude menée par des chercheurs du centre Healthy Brain Ageing en Australie, à l’université de Sidney. D’après cette étude, les relations sociales améliorent la santé mentale et augmentent l’espérance de vie.

Cette étude montre que nos relations sociales perfectionnent notre bien-être.

L’étude, qui a porté sur des personnes âgées de 65 ans, s’est penchée sur leur situation matrimoniale, leurs relations avec leurs amis et voisins, ainsi que leur engagement associatif. Les chercheurs ont ensuite comparé ces informations avec l’état cognitif et physique des sujets.

Les résultats de l’étude ont confirmé que les personnes qui ont plus d’interactions sociales et d’activités ont moins de troubles cognitifs légers et psychiques et ont vécu plus longtemps que les autres. En effet, le docteur Suraj Samtani, psychologue clinicien membre de l’équipe de recherche, explique que le fait de parler à quelqu’un réduit la solitude et le risque de démence et rallonge la durée de vie d’une personne.

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Ces résultats reposent surtout sur la qualité de la relation.

Ces résultats sont particulièrement importants pour les personnes âgées qui ont souvent tendance à se sentir isolées et délaissées. Les relations sociales sont donc cruciales pour leur bien-être mental et physique. Cependant, il est important de noter que la qualité des relations sociales est également importante. Les interactions sociales superficielles n’ont pas le même effet positif que les relations plus profondes et significatives.

Une bonne interaction sociale améliore notre bien-être.

Les implications de cette étude sont nombreuses, surtout dans une société où les relations sociales sont souvent mises de côté au profit de la réussite professionnelle ou financière. Les gouvernements pourraient ainsi envisager de mettre en place des politiques pour encourager les relations sociales et l’engagement communautaire, notamment pour les personnes âgées.

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Une bonne interaction sociale peut éviter et soigner la dépression

Les professionnels de la santé devraient également prendre en compte les relations sociales dans leur évaluation de la santé mentale et physique de leurs patients. Ils pourraient ainsi recommander des activités sociales pour les personnes qui souffrent de troubles cognitifs légers ou de dépression.

Cette étude met en lumière l’importance des relations sociales dans notre vie. Les bonnes relations sociales aident à préserver une excellente santé mentale et physique, et même à prolonger la vie. Alors, au lieu de se concentrer uniquement sur notre réussite professionnelle ou financière, il est peut-être temps de donner plus d’importance aux relations sociales et à l’engagement communautaire.
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Emilia Biancarelli

Emilia, rédactrice et journaliste pour Santé Nova. Sujet Lifestyle et pleins d’idées pour la vie de tous les jours ! Je partage mes idées sur la santé, mes découvertes, les remèdes de grand-mère, les astuces naturelles du quotidien, la psychologie ! #inspiration #slowfood #sante