Un hoquet peut sembler anodin… jusqu’à ce qu’il devienne incontrôlable. Découvrez les solutions efficaces pour le faire disparaître rapidement.
En bref :
🔍 Qu’est-ce que le hoquet ? Une contraction involontaire du diaphragme, souvent bénigne mais parfois persistante.
🥤 Boire de l’eau froide ou retenir sa respiration peut suffire à le stopper.
🧠 Le stress, l’alcool et certains aliments peuvent favoriser l’apparition du hoquet.
💊 Des traitements médicaux existent pour les cas chroniques ou liés à une pathologie.
🏥 Consulter un médecin si le hoquet dure plus de 48 heures ou s’accompagne d’autres symptômes.
Le hoquet survient sans prévenir : un repas trop rapide, un fou rire, une boisson gazeuse, et le voilà qui s’installe. Gênant, parfois douloureux, il peut durer quelques secondes comme plusieurs heures. Heureusement, il existe des gestes simples et des remèdes parfois surprenants pour en venir à bout. Mais quels sont les plus efficaces ? Et à partir de quand faut-il s’inquiéter ?
Les causes fréquentes du hoquet
Le hoquet est dû à une contraction soudaine et involontaire du diaphragme, suivie de la fermeture rapide des cordes vocales, produisant le fameux « hic ». Les causes les plus courantes sont :
- Une ingestion rapide d’aliments ou de boissons
- L’aérophagie (avaler de l’air en mangeant)
- Le stress ou l’excitation
- Le reflux gastro-œsophagien
- L’alcool ou les boissons gazeuses
Dans la majorité des cas, il est bénin et disparaît de lui-même.
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Les remèdes naturels à tester chez soi
Plusieurs méthodes maison se sont transmises de génération en génération. Voici les plus populaires :
- Retenir sa respiration pendant 10 à 20 secondes.
- Boire de l’eau froide lentement, parfois la tête penchée en avant.
- Manger une cuillère de sucre sec, qui stimule le nerf vague.
- Se faire peur ou se distraire avec une activité mentale intense.
- Respirer dans un sac en papier pour modifier le taux de CO₂.
Aucune de ces techniques n’est infaillible, mais elles peuvent suffire à calmer un hoquet ponctuel.
Quand faut-il s’inquiéter ?
Un hoquet qui dure plus de 48 heures, ou qui revient fréquemment, peut cacher un problème plus grave :
- Troubles neurologiques (AVC, tumeur, sclérose en plaques)
- Problèmes digestifs (reflux sévère, ulcère)
- Effets secondaires de certains médicaments
- Troubles psychologiques (stress chronique)
Dans ces cas, une consultation médicale est indispensable. Des traitements à base de métoclopramide ou baclofène peuvent être prescrits.
Les traitements médicaux du hoquet chronique
Lorsque le hoquet devient invalidant, un traitement médicamenteux ou une prise en charge spécialisée peut être envisagé :
- Médicaments antispasmodiques
- Techniques de stimulation du nerf vague ou phrénique
- Approche psychologique en cas de cause émotionnelle
- Électrostimulation dans les cas les plus rares
Un diagnostic précis permet de cibler le traitement le plus adapté.
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Hoquet et traitement : que retenir ?
Le hoquet n’est généralement qu’un petit désagrément passager, mais il peut devenir le signe d’un trouble plus sérieux. En connaissant les bons réflexes, vous pouvez souvent le calmer en quelques minutes. Mais que faire si aucun remède ne fonctionne ? Et si le hoquet n’était que la partie émergée d’un déséquilibre plus profond ?
Foire aux questions (FAQ)
🤔 Le hoquet est-il dangereux ?
Non, sauf s’il dure plus de 48 heures ou s’accompagne de symptômes comme des douleurs ou des troubles neurologiques.
🍋 Le citron peut-il arrêter le hoquet ?
Oui, l’acidité peut stimuler les nerfs responsables et faire cesser le hoquet chez certaines personnes.
💊 Peut-on prendre un médicament sans ordonnance contre le hoquet ?
Non, il n’existe pas de médicament en vente libre spécifique pour le hoquet. Consultez un médecin si besoin.
👶 Que faire si un bébé a le hoquet ?
C’est très fréquent et généralement sans gravité. Donnez-lui à boire ou laissez-le faire un rot.
🧘 Le yoga ou la méditation peuvent-ils aider ?
Oui, en cas de hoquet lié au stress, ces techniques de relaxation peuvent être bénéfiques.
Emilia, rédactrice et journaliste pour Santé Nova. Sujet Lifestyle et pleins d’idées pour la vie de tous les jours ! Je partage mes idées sur la santé, mes découvertes, les remèdes de grand-mère, les astuces naturelles du quotidien, la psychologie ! #inspiration #slowfood #sante