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Une indigestion ? Voici le Top 8 des meilleurs remèdes offerts par la nature

by Emilia Biancarelli
Des plantes médicinales

Les maux d’estomac, comme l’indigestion, peuvent nous prendre par surprise à tout moment de la journée. Qu’ils soient dus à une alimentation trop copieuse, à un mode de vie effréné ou à une santé fragile de nature, ces troubles gastriques peuvent être extrêmement désagréables. Heureusement, la nature offre une panoplie de remèdes naturels pour soulager ces symptômes gênants.

Les plantes: Remèdes naturels pour soulager l’indigestion

Lorsque l’indigestion survient, il est réconfortant de savoir que la nature offre une variété de solutions naturelles pour soulager ces troubles gastriques. Sachez que les plantes ont été utilisées depuis des siècles pour leurs bienfaits sur le système digestif. Voici quelques-unes des plantes les plus appréciées pour leurs vertus apaisantes :

La réglisse

La réglisse, avec sa racine aux propriétés apaisantes, est réputée pour ses effets bénéfiques sur les muqueuses gastriques.
En infusion, elle peut contribuer à soulager les brûlures d’estomac et les ballonnements.

La menthe poivrée

La menthe poivrée est une plante aux propriétés antispasmodiques bien connues. Elle peut être utilisée pour soulager les crampes abdominales et favoriser la digestion.
Une tasse de tisane à la menthe poivrée peut apporter un soulagement rapide.

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Le pissenlit

Le pissenlit est reconnu pour ses propriétés stimulantes de la sécrétion de bile, ce qui peut faciliter la digestion et soulager les maux d’estomac. Il peut être consommé sous forme de tisane ou intégré dans une salade pour bénéficier de ses bienfaits.

La camomille matricaire

La camomille matricaire est une plante largement utilisée pour ses vertus apaisantes. En infusion, elle peut aider à apaiser les douleurs gastriques et réduire l’inflammation.

Le basilic

A part son goût délicieux, le basilic possède des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires. Il peut être ajouté à nos plats ou consommé sous forme d’infusion pour soulager les troubles digestifs.

Cette vidéo vous propose d’autres plantes aussi efficaces pour traiter cet inconfort dans le court terme :

Des aliments bénéfiques pour éviter l’indigestion

En plus des plantes, certains aliments peuvent aussi contribuer à soulager les symptômes de l’indigestion. A savoir :

Le fenugrec

Le fenugrec est une épice largement utilisée dans la médecine traditionnelle pour ses propriétés digestives. Il peut stimuler l’appétit et aider à soulager les inconforts digestifs.

Le curcuma

Le curcuma, connu pour sa couleur vive et ses propriétés anti-inflammatoires, est un allié précieux pour le système digestif. Il peut calmer les irritations de l’estomac et réduire les ballonnements.

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Le gingembre

Le gingembre, avec sa saveur piquante et rafraîchissante, est depuis longtemps utilisé pour traiter les troubles digestifs. Il peut soulager les nausées, les maux d’estomac et faciliter la digestion.

Rappelons quand même que ces remèdes naturels ne conviennent pas à tout le monde. Certaines personnes peuvent présenter des réactions allergiques ou des contre-indications spécifiques. Pensez toujours à consulter un professionnel de la santé avant d’intégrer ces remèdes dans votre routine.

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Problème de digestion : les solutions 3 octobre 2023 à 10h13 - 10:13 am

[…] Lire aussi : Une indigestion ? Voici le Top 8 des meilleurs remèdes offerts par la nature […]

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