Le paludisme reste une menace pour les voyageurs en Afrique. Découvrez les meilleures stratégies pour vous protéger avant de partir et pendant votre séjour afin de profiter pleinement de votre aventure.
En bref :
🌍 Le paludisme : une maladie courante en Afrique
💊 Les médicaments antipaludiques : indispensables avant le départ
🦟 Les moustiques, principaux vecteurs du paludisme
🏨 Choisissez des hébergements protégés
🧴 La prévention par les répulsifs : une arme essentielle
Partir en Afrique, c’est l’occasion de découvrir des paysages fascinants, une culture riche et une biodiversité unique. Cependant, derrière cette promesse d’évasion se cache un risque de santé non négligeable : le paludisme. Cette maladie transmise par les moustiques infectés touche des millions de personnes chaque année, notamment en Afrique subsaharienne. Si vous prévoyez de voyager dans cette région, il est crucial de prendre des mesures pour éviter cette infection. Mais comment vous prémunir efficacement du paludisme pendant votre séjour ? Voici les clés pour une protection optimale.
1. Le paludisme, une menace toujours présente en Afrique
Le paludisme est une maladie parasitaire causée par des protozoaires du genre Plasmodium, transmis à l’homme par la piqûre de moustiques infectés. En Afrique, notamment dans les zones rurales et humides, le risque est élevé.
Bien que la maladie soit évitable, elle demeure un défi majeur pour la santé publique. Les symptômes, tels que fièvre, frissons et douleurs corporelles, peuvent rapidement devenir graves s’ils ne sont pas traités à temps. C’est pourquoi la prévention est essentielle.
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2. Les médicaments antipaludiques : un bouclier préventif
Avant de partir, il est fortement recommandé de consulter un médecin pour obtenir une prescription de médicaments antipaludiques. Ceux-ci sont à prendre en amont de votre voyage, durant votre séjour et parfois après votre retour.
Les traitements les plus courants sont la doxycycline, la méfloquine ou l’atovaquone-proguanil, chacun ayant ses spécificités et effets secondaires. Le choix du médicament dépend de votre destination, de la durée de votre séjour et de votre état de santé.
3. La protection contre les moustiques : des gestes simples mais efficaces
Les moustiques vecteurs du paludisme sont principalement actifs la nuit et au crépuscule. Il est donc crucial de minimiser leur contact avec votre peau en utilisant des moustiquaires imprégnées d’insecticide, notamment pendant votre sommeil. Les répulsifs cutanés à base de DEET ou de picaridine sont également très efficaces. Appliquez-les sur la peau exposée, en particulier aux endroits les plus à risque (jambes, bras et pieds).
4. Choisir un hébergement sécurisé
Lorsque vous voyagez en Afrique, l’endroit où vous séjournez joue un rôle clé dans la prévention du paludisme. Privilégiez des hébergements équipés de moustiquaires, de fenêtres protégées ou de climatisation, ce qui réduit la possibilité de piqûres de moustiques.
Certains hôtels et lodges proposent même des chambres spéciales avec des systèmes anti-insectes. Si vous séjournez en milieu rural, veillez à choisir des logements bien isolés des moustiques et à dormir sous des moustiquaires imprégnées.
5. Adopter des comportements préventifs au quotidien
En plus de la prise de médicaments et de l’utilisation de répulsifs, certains comportements quotidiens peuvent réduire les risques. Par exemple, évitez de sortir lors des heures de grande activité des moustiques, à savoir tôt le matin et en fin de journée.
Portez des vêtements longs et couvrants pour limiter les zones exposées aux piqûres. Faites attention à la gestion de vos vêtements et de vos effets personnels, comme les sprays antimoustiques pour vos vêtements et les installations de moustiquaires dans vos bagages.
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Voyager Afrique et comme se prémunir du paludisme: Que retenir ?
Voyager en Afrique peut être une expérience incroyable, mais il est impératif de bien se préparer pour éviter des complications de santé comme le paludisme. Avec des médicaments préventifs, des gestes simples et un hébergement adapté, vous pouvez réduire de manière significative les risques.
Au-delà de la simple protection individuelle, la lutte contre le paludisme est un enjeu majeur pour le développement de nombreux pays africains. Comment les gouvernements et les organisations internationales peuvent-ils améliorer l’accès aux soins et la prévention dans ces régions ? La question reste ouverte.
Emilia, rédactrice et journaliste pour Santé Nova. Sujet Lifestyle et pleins d’idées pour la vie de tous les jours ! Je partage mes idées sur la santé, mes découvertes, les remèdes de grand-mère, les astuces naturelles du quotidien, la psychologie ! #inspiration #slowfood #sante