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Après une chute : Voici les bons gestes à adopter

by Emilia Biancarelli
chute

Les chutes, surtout chez les personnes âgées, représentent un véritable défi de santé publique. Non seulement elles sont susceptibles d’avoir des répercussions graves, mais elles peuvent même être fatales. Dans cet article, nous allons explorer les gestes cruciaux à adopter pour réagir efficacement et prévenir les conséquences graves des chutes.

Après une chute : Ce qu’il faut faire

Lorsqu’une chute survient, prendre quelques minutes pour respirer profondément et recouvrer ses esprits est la première étape cruciale.

Garder son calme permet de mieux évaluer la situation et de prendre des décisions éclairées sur la manière de se relever.

Les gestes appropriés pour se relever seul

Si la possibilité de se relever seul se présente, adoptez la position ventrale. Pour cela, pliez une jambe pour basculer sur le côté, puis utilisez un meuble à proximité pour vous aider à vous relever en douceur.

Ces gestes simples peuvent faire la différence entre une reprise autonome et une situation nécessitant une assistance médicale.

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Une précaution nécessaire

Il est vivement recommandé de solliciter l’avis d’un professionnel de la santé après une chute, même en l’absence de blessures manifestes.

Les chocs peuvent avoir des répercussions internes qui ne se manifestent pas immédiatement. La prudence est de mise pour s’assurer qu’aucune complication ne survienne par la suite.

Concrètement, voici ce que vous devez faire :

En cas d’incapacité à se relever suite à une chute

Dans cette situation, il est impératif d’adopter des mesures rapides et appropriées pour assurer sa sécurité et obtenir l’aide nécessaire.

Utilisez la technologie

Les dispositifs de téléassistance, notamment les appareils détecteurs de chute, se révèlent être des moyens inestimables pour assurer la sécurité et obtenir rapidement de l’aide en cas de besoin.

Il suffit d’appuyer et une aide rapide sera en chemin.

Composez les numéros d’urgence

En cas de besoin, utilisez un téléphone portable pour composer le 112 ou le 18. Si vous appelez depuis un téléphone fixe, composez le 15.

Ces numéros d’urgence sont vitaux pour obtenir une assistance médicale rapidement.

Attirez l’attention en l’absence de téléphone

En l’absence d’un téléphone à portée, éveillez l’attention en émettant des cris ou en frappant un objet contre le sol pour signaler une urgence.

Dans une situation d’urgence, chaque moyen de communication compte pour obtenir l’aide nécessaire.

Une mesure préventive simple, mais importante

Après une chute, se couvrir avec un vêtement ou une couverture est recommandé pour éviter de prendre froid. Les températures basses peuvent aggraver les blessures jusqu’à l’arrivée des secours.

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Si vous êtes témoin d’une chute

Si vous ne pouvez pas apporter une assistance physique, rassurez la personne en détresse, couvrez-la pour la protéger du froid, et alertez rapidement les secours.

Ces gestes peuvent faire la différence en attendant l’arrivée des professionnels de santé. La prévention des chutes et la connaissance des procédures d’urgence sont essentielles pour minimiser les risques.

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