Nom de l’auteur/autrice :Emilia Biancarelli

Emilia, rédactrice et journaliste pour Santé Nova. Sujet Lifestyle et pleins d'idées pour la vie de tous les jours ! Je partage mes idées sur la santé, mes découvertes, les remèdes de grand-mère, les astuces naturelles du quotidien, la psychologie ! #inspiration #slowfood #sante

blind massage

A la découverte du « Blind Massage » : Quels sont les avantages ?

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Le « Blind Massage » est bien plus qu’une simple tendance. C’est un pont entre une tradition asiatique ancienne et les besoins modernes de détente et de déconnexion. Découvrons cela plus en détail. Origines du « Blind Massage » L’Asie, berceau de nombreuses traditions millénaires, nous dévoile une de ses pépites en matière de bien-être : le massage dans …

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Comment choisir la protection menstruelle parfaite pour vous ?

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Les règles peuvent être une source d’inconfort, voire de stress lorsqu’elles sont abondantes. Le choix de la protection menstruelle revêt alors une importance considérable, puisque celle-ci doit allier confort et efficacité afin d’éviter les fuites. Des tampons aux serviettes, il existe différentes protections périodiques. Comment choisir celles qui vous conviennent le mieux ? Les différents …

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graines de pastèque

Les vertus insoupçonnées des graines de pastèque, surtout pour les hommes !

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La pastèque, ce fruit phare de l’été, regorge de bienfaits. Mais attention, comme tout, elle est à consommer avec modération. Dans les lignes qui suivent, nous vous dévoilons les atouts cachés de ce fruit, et plus précisément de ses pépins. La pastèque : un fruit star de l’été La pastèque, avec sa chair juteuse et …

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méditer

Méditer autrement : Comment faire ?

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La méditation a longtemps été perçue comme une pratique exclusive, réservée à une élite ou à des moines retirés au sommet des montagnes. Aujourd’hui, cette perception a évolué et la méditation est plus ouverte pour devenir accessible à chacun d’entre nous. Dans une société où le stress est omniprésent, découvrons ensemble comment la méditation et …

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se curer le nez

Les dangers du curage de nez : Quelles précautions prendre ?

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Dans la multitude de gestes quotidiens que nous accomplissons sans y penser, curer son nez figure parmi les plus courants. Mais savez-vous vraiment ce qui se cache derrière ce geste que nombre d’entre nous considèrent comme inoffensif ? Se curer le nez : Un geste universel Nous le faisons tous, du moins occasionnellement. Vous vous …

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postures de yoga

Soulager une constipation : Voici des remèdes naturels et efficaces

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La constipation, un trouble qui peut rapidement gâcher le quotidien, est le fruit de diverses causes. Alors, comment y remédier de manière naturelle et efficace ? Entre astuces diététiques, remèdes naturels et yoga, découvrons ensemble les clés pour améliorer le transit intestinal. Constipation : L’importance de l’hydratation et de l’alimentation L’eau, source de vie, s’avère …

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Les oméga-3 et leur rôle pendant la grossesse

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La consommation des oméga-3 durant la grossesse est fortement recommandée, car elle permet à la femme enceinte de mieux vivre sa grossesse. Elle permet aussi de renforcer la santé du fœtus sur différents plans. Nous vous faisons découvrir ici plus amplement comment les oméga-3 contribuent au bien-être de la future mère et de son enfant. …

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troubles mentaux

Troubles mentaux : Pourquoi les femmes sont-elles les plus exposées ?

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Chacun de nous, dans le cours de sa vie, peut être confronté à des troubles mentaux, ces maux invisibles qui touchent la sphère émotionnelle, cognitive et comportementale. Mal compris et souvent stigmatisés, ces troubles peuvent avoir de lourdes conséquences. Qu’est-ce qu’un trouble mental ? Un trouble mental peut être défini comme une altération des processus …

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feng shui

Le Feng Shui : Nos conseils pour décorer votre chambre à coucher

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Le Feng Shui, bien plus qu’une simple mode décorative, est une philosophie millénaire d’origine chinoise. Pour nombre d’entre nous, notre maison est notre refuge. Et si nous vous disions que quelques ajustements basés sur les principes du Feng Shui pourraient augmenter votre bien-être et favoriser une meilleure santé ? Dans cet article, penchons-nous sur la …

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odeur des aisselles

Les aisselles : Découvrez nos astuces pour camoufler les odeurs

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La transpiration et les odeurs corporelles peuvent parfois devenir un réel souci pour certaines personnes. Cela peut influencer leur confiance en soi et leur bien-être au quotidien. Les odeurs, notamment celles des aisselles, ne sont pas uniquement dues à la transpiration, mais dépendent de divers facteurs. Essayons de décrypter ensemble. Ce qu’il faut savoir concernant …

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